Właściwie każdy, kto chce przemienić własne życie i planuje poprawić własny sposób odżywiania może odnaleźć turnusy zdrowotne dla siebie. Taki eskapada to okazja do tego, aby przemienić złe nawyki i zacząć zdrowo jeść. Dzięki stosownej diecie można pozbyć się zbędnych kilogramów, ale też poprawić wygląd skóry i sylwetkę. Jedzenie ma wpływ też na prawidłową pracę narządów - w tym również mózgu. Wybierając wczasy zdrowotne, można udać się do miejscowości, która jest interesująca turystyc znie i spędzić tam czas również na zwiedzaniu, czy spacerach po ładnej okolicy. W czasie wyjazdu można spotykać się z dietetykiem i fizjoterapeutą i skonsultować z nimi indywidualnie swoją sytuację zdrowotną. Taki wyprawa może być okazją do spróbowania, czym jest dieta warzywno-owocowa, która jest czymś w rodzaju detoksu dla organizmu. Wymaga sporych poświęceń, niemniej jednak też daje dość spektakularne efekty w niedługim czasie. Podczas tej diety nie wolno spożywać posiłków złożonych z innych produktów niż owoce i warzywa. Najczęściej zatem gotuje się zupy kremy z ziołami, duszone warzywa. Wiele przepisów to także sałatki, szczególnie z sezonowymi owocami. Po tygodniu lub dwóch diety można stopniowo wracać do innych produktów, ale ciągle trzeba pamiętać o tym, że w gronie potraw powinny dominować owoce i warzywa.
Polecamy: wczasy zdrowotne na kręgosłup.
0 komentarze:
Prześlij komentarz